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根据作息调控好血压，能把脑溢血的风险降低30%左右。人体血压有两个高峰。第一个血压高峰是在上午10点左右，另外一个高峰在下午4点左右。下午高血压的高峰更容易造成脑溢血。所以中午吃完饭小憩15~30分钟，可以降低脑溢血发生的风险。大家都知道，控盐有助于减轻高血压、预防脑溢血，但近些年，由于“隐形盐”的存在，虽然大家吃食盐少了，但是食盐里的罪魁祸首——钠的摄入反而有所上升。

争冠组第三项是吊环，开场别利亚夫斯基得分14.100分。肖若腾第二位出场，开场分腿水平支撑，水平十字，屈身后摆上前团两周成水平十字，后摆前屈两周前翻成十字。下法微微一小跳。他得到了13.800分。拉杜尔特的吊环发挥不错，得分14.133分。

责任编辑：高艳云证券时报记者 王基名 李曼宁据证券时报·e公司记者统计，近一年上市次新股中，有96家披露了股东质押情况。其中，有公司上市第9天实控人就质押了240万股，股东质押次数已累计达12次；有公司实控人及一致行动人轮番质押，质押股份占公司股份比例合计近40%；有公司上市不到半年，实控人先后2次补充质押，上述这些是次新股质押生态的真实写照。

近日，有网友反映金明小学体育老师乱摸女生，网传视频显示，疑似老师的一名男子向家长低头道歉，而家长不接受其道歉，“我不听‘对不起’，这是一辈子的问题，一个小女孩咋办，这是一辈子的影响！”今日（4月25日），新京报记者联系到开封市公安局金明池派出所，一办案民警回应称，经调查，老师教学行为不当已被校方辞退，但并非网传的乱摸女生，“这个老师平时习惯不好，拉了下小女孩的红领巾，让她们好好站队，又踢了女孩的屁股，就是教学行为不当。”

快递“最后一公里”该怎么走？2010年，中国邮政设立了国内第一个快递包裹智能投递终端，开启了行业先河。此后几年，投身智能快递柜行业的公司越来越多，速递易、中集e栈、云柜、格格货栈等公司先后成立。根据中商产业研究院发布的《2018-2023年中国智能快递柜市场前景及投资机会研究报告》，2015年全国智能快递柜市场规模为69亿元，预计2020年，中国快递柜市场规模将达近300亿元。

对于近期市场颇为关注的可转债市场，马龙认为2019年是存在机会的。一方面2018年的可转债市场经历了大规模的扩容，相比于过往，在行业和个券选择方面都有更大的余地，投资者能根据投资策略更有效地择券。另一方面当下可转债市场估值处于相对低位，同时部分品种的估值随着供给增多会进一步压缩，有望带来较好的配置时机。因而马龙认为，从择券和择时角度来看，转债这类资产都正逐渐进入一个值得重视的阶段。